“525”心理健康月之心理健康专题讲座举行

5月13日晚，第十八届“525”心理健康月暨《遇见· 心理讲堂》第三期之心理健康讲座在图书馆报告厅举行。本次讲座主题为《爱生活 爱自己》，由湖南省“芙蓉百岗明星”、中南林业科技大学心理中心主任袁红梅教授担任主讲人。学生工作部（处）相关负责人，部分学院副书记、学院心理辅导教师、心理健康与咨询中心全体成员，300余名学生聆听了本次报告。

“你爱自己吗？”袁红梅用非常容易引起共鸣的提问切入主题，引导听众积极思考与讨论。围绕“认识自我” “什么是真正爱自己” “如何好好爱自己”三个方面展开专题讲座。袁红梅结合自我结构理论和大学生活中心理健康的典型案例，对如何认识自己、接纳自己、爱自己做出了具体的阐释。

“爱自己就是正视自己，就是接纳自己。”袁红梅鼓励同学们积极找到真正爱自己的方式。讲座上，袁红梅亲切平和，妙语连珠，分析深入浅出，同学们踊跃发言，现场气氛活跃，不时爆发出阵阵掌声。

讲座结束后，大家纷纷表示此次讲座干货满满，受益匪浅，通过本次讲座引发了自己对“如何爱自己”的思考，也促进悦纳自己，以更加积极的建设性的方式爱生活爱自己。