“悦享生命”专题讲座举办

4月27日晚，第二十一届“5·25心理健康月”系列活动之“悦享生命”专题讲座在图书馆报告厅举办，华中科技大学心理健康教育中心主任章劲元担任主讲。

“每个人的焦虑水平是不一样的，乌卡时代，如何安放焦虑？”章劲元详细阐释了什么是“乌卡时代”，援引相关事例和调查研究，分别从重构自我、人际连结、应对倦怠、管理情绪、价值选择、创造幸福、时空意识、返璞归真8个部分回答，详细讲述了其内涵和意义。

章劲元深度剖析了“内聚性自我”和“优势视角理念”之间的区别，鼓励同学们更加清晰地认识到焦虑的根源以及如何与其相处，拥抱生活，善爱自我，提升心理灵活性与韧性。讲座内涵丰富，语言生动有趣，现场气氛热烈。