我校举办高校教师心理健康专题讲座

4月14日，中国航天员科研训练中心研究员刘芳教授在图书馆报告厅作“高校教师压力管理与心理调适——基于心理健康的和谐幸福”专题讲座，137名教师听讲。

刘芳围绕“高校教师压力的产生”“压力对身心、工作和家庭的影响”“压力反映的个体差异”和“压力管理与心理调适训练”等内容展开。刘芳指出，高校教师的多重角色与责任、生命周期中价值追求的变化,以及压力的累积效应、个人承受力有限,是教师压力产生的重要因素；预防心理衰竭，一方面要壮大自我，提升自信，另一方面在日常人际交往中要主动构建社会支持系统，建立和发展友谊关系，树立和谐正确的生活态度。刘芳还带领在座教师体验压力放松训练，引导大家放松身心，释放压力。

讲座中，刘芳的语言诙谐幽默，举例贴近大家现实生活，现场氛围轻松融洽。听众表示，本次培训增强了教师的自我保健意识，很接地气，尤其是放松训练，切实让身心放松下来，体验很好。